ما الفرق بين السعادة و المتعة؟
في وسط كلاساتي المملة حدثت التايم لاين في صفحتي الرسمية ومررت بفديو لـ دكتور Robert Lustig صاحب التنمية البشرية يتحدث عن الفرق بين المتعة Pleasure والسعادة Happiness ، واندهشت من الفروقات العجيبة بينها ، وكيف أغلبيتنا ننظر لها بأنها مرادفات لبعض في التدوينة ستتعرف على الفروق السبع.
ترجمت اللقاء بالعربية وأن كنت ترغب في مشاهدته ماعليك سوى النقر على اللون الازرق لينقلك الى يوتيوب.
أحضر قهوتك و أعد وجبتك المفضل الخطوة الأولى من رفع الدوبامين
اولا لدينا ” الدوبامين ” وهي مواد كيميائية ينتجها المخ عند الشعور بالفرح ، الدوبامين يطلقها مركز التحفيز في المخ وهذا يسمى متعة و الاستهلاك المفرط في الجانب نفسه يسبب ادمان:
كالمخدرات ، الكحول، النيكوتين، السكر، التسوق، القمار، العاب الفيديو، مواقع التواصل الاجتماعي.
كل مرة يستهلك الشخص نفس السبب المبهج يُفرز الدوبامين ويثير خلايا عصبية وتتحول و ترجع لوضعها الطبيعي ، لكن الخلية تستثار لمدة قصيرة ، اما اذا زادت تموت ولا إراديا الخلايا العصبية تقلل عدد المستقبلات فيها للدوبامين لتقليل هذا الضرر.
ولان عدد المستقبلات صار اقل والشخص لم يعد يحس بالمتعة يضطر يضاعف كمية النيكوتين في حالة المتعاطين .. لاجل أن يرجع لها حساس المتعة لكن حينها الخلية العصبية تموت وتتولد حالة الادمان.
لذا في مرحلة العلاج الاولى للمتعاطين يمدون لهم أدوية تشعرهم بنفس الشعور عند تعاطيهم وفي كل مرة تخفف الجرعة إلى ان يقطعوها لانها تولدت خلايا
وهنا نصل الى لب التدوينة ما هو الفرق بين المتعة والسعادة ؟
1- المتعة لحظية وسريعة كالبرق ، السعادة طويلة و باقية كمنزل على الارض
2- المتعة ملموسة و مرئية ، السعادة احساس غير مرئي و غير مادي و غير ملموس
3-المتعة تكمن في الأخذ ، السعادة تبذل في العطاء من الداخل
4- المتعة للفرد الواحد ، السعادة يمكن مشاركتها مع اكبر قدر.
5- المتعة تحتاج مواد لتحقيقها ككوب قهوة من تيم هورتنز ، ودونات من كرسبي كريم ، السعادة منبعها نفسي ك”كلمة”.
6- التطرف في المتعة باستخدام المواد المذكورة يؤدي الى الادمان ، وبالعكس لا يوجد ادمان في السعادة لانه امر نفسي بحت.
بعيدا عن الفيديو السعادة في القرأن مرتبطة بالجنة، والمتعة مرتبطة بالعذاب.
﴿ وَأَمَّا الَّذِينَ سُعِدُوا فَفِي الْجَنَّةِ خَالِدِينَ فِيهَا مَا دَامَتِ السَّمَاوَاتُ وَالْأَرْضُ إِلَّا مَا شَاءَ رَبُّكَ عَطَاءً غَيْرَ مَجْذُوذٍ﴾ سورة هود
﴿ نُمَتِّعُهُمْ قَلِيلًا ثُمَّ نَضْطَرُّهُمْ إِلَى عَذَابٍ غَلِيظٍ ٢٤﴾ سُّورَة لقمَان
المتعة دوبامين، السعادة سيروتونين
كل شخص مر بموقف ممتع ولا إراديا تقلب مزاجه وتشكل لماذا السبب يا ترى ؟
لان السيروتونين هو مخالف الدوبامين لا يعمل على تنشيط الخلية إنما العكس صحيح يمدها بالراحة و يهديها ويشعرها بالاستقرار والامان لتخمد.
وزيادة الدوبامين تولد أنخفاض وكلما زادت المتعة كلما زاد احساس الأنسان بالحزن.
لذا نحاول أن نزرع في انفسنا السيروتونين بدلا من الدوبامين المؤقت.