ما فوائد زيت اللوز الحلو
اللوز ليس مجرد نوع من المكسرات، بل إن له العديد من المشتقات المهمة منها زيت اللوز الحلو، هل تعلم ما فوائد زيت اللوز الحلو؟
يحتوي زيت اللوز على فيتامين A وفيتامين E، والأحماض الدهنية الأساسية، والبروتينات والبوتاسيوم والزنك، مما يجعله مثاليًا لنظام العناية اليومي بالبشرة، كما أنه آمنًا على جميع أنواع البشرة تقريبًا؛ الجافة والدهنية والحساسة. إليك أهم فوائد زيت اللوز الحلو للبشرة:
تعقيم الوجه: يطهّر الجلد ويفتح المسام، ويحتفظ بالرطوبة التي تمنع دخول الميكروبات المتّسخة، وبالتالي فإنه ممتاز للبشرة الدهنية التي تُعتبر أرض خصبة لظهور البثور وحب الشباب. كما يمكنكِ استخدامه لإزالة بقايا المكياج.
ترطيب البشرة: يمكن لفيتامين E (الي يُعتبر أحد مضادات الأكسدة القوية) الموجود في زيت اللوز، أن يوفّر الأحماضَ الأمينيّة اللازمة لنموّ الكولاجين المسؤول عن الحفاظ على شباب ورونق الوجه، و يتميّز بسرعة امتصاص البشرة له، لذا لن تنتظري حتى يجف.
يعالج انتفاخ العيون: بالإضافة إلى استخدامه كمرطب لكامل الوجه، يُنصح بفرك القليل من زيت اللوز حول العينين قبل الذهاب إلى النوم.
التخفيف من آثار الندبات: بسبب سرعة امتصاصه، يساعد هذا الزيت على تلطيف مكان الندبة والمساعدة على التئام الجلد مكانها. بالإضافة إلى أنه يساعد على توحيد لون الندبة مع لون الجلد.
ترطيب وتنعيم اليدين وكعب القدمين، وترطيب الشفاه.
تقوية الأظافر الهشّة، لأنه غني بالبروتينات.
الحفاظ على فروة الرأس: بتطبيق زيت اللوز الحلو على فروة رأسك، فإنه يخلّصك من مشاكل القشرة والحكّة الناتجة عنها، إذ يمنع تراكم خلايا الجلد الميتة في فروة الرأس.
ومن فوائد زيت اللوز الحلو الصحية:
يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
يسيطر على نسبة السكر في الدم.
يخفض من مستويات الكوليسترول الضار LDL.
يعالج الأرق.
يحسّن من فقدان الدهون لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
اللَّوز هو من أهم الأغذية وله العديد من الفوائد الصحية، ودائمًا ما يُستخدم الزيت الذي يُستخلص من هذه المكسرات للعناية بالشعر والبشرة، وله فوائد عديدة أخرى لصحة الإنسان، فهو يساهم بتخفيض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول ويساعد في إنقاص الوزن، وتم ربطه أيضًا في تقليل خطر الإصابة بالأمراض القلبية والمساهمة بخفض وتثبيت مستويات سكر الدم.
ويتكون زيت اللوز من 70% من دهون أحادية غير مشبعة، حيث أنها تزيد من نسبة الكوليسترول الجيد”HDL”، وقد ثبت أن المستويات الصحية من الكوليسترول الحميد تساعد في الوقاية من أمراض القلب، كما أنه يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار”LDL” والكوليسترول الكلي.
ويُعد زيت اللوز من أهم المواد الغنية بمضادات الأكسدة، وهو مصدر غني جدًا بفيتامين E، وهو عبارةٌ عن ثمانية مركبات قابلة للذوبان في الدهون، ولها خصائص مضادة للأكسدة وتحمي هذه المواد الخلايا من الجذور الحرة في حين أنها ضرورية للصحة، إلا أنها ضارةٌ جدًا إذا تكاثرت بشكلٍ كبيرٍ.
إن الحِمل الزائد لها تم ربطه وفقًا لدراساتٍ حديثةٍ بعددٍ من الأمراض المزمنة وأمراض السرطان، وقد أظهرت دراساتٌ أن تناول فيتامين E يُساعد في تقليل الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بتقدم العمر والتدهور المعرفي لدى كبار السن.
وكما ذكرت سابقًا بأنه غنيٌّ بالدهون الأحادية غير المشبعة، والمتعددة غير المشبعة، وقد ثبت أن كلاهما يساعدان على تخفيض نسبة سكر الدم لدى مرضى السكري.
زيت اللوز الحلو هو أحد أنواع الزيوت والذي يُستخرج من اللوز Almond، يتمتّع هذا الزيت بالكثير من الفوائد الصحيّة بالإضافة إلى غناه بالعناصر الغذائيّة الهامة، وتشمل فوائد زيت اللوز الحلو:
فوائد زيت اللوز للبشرة: يُستخدم بكثرة في مجال العناية بالبشرة والجمال نظرًا لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائيّة وأهمها فيتامين E، الذي يُعتبر من أشهر مضادات الأكسدة، كما يحوي زيت اللوز على كميات جيّدة من فيتامين A المغذي للبشرة، ويُعتبر من المواد المحفّزة لإنتاج الكولاجين، ويُستخدم في:
- علاج حب الشباب بسبب احتواءه على فيتامين A ولكونه من مضادات الأكسدة.
- علاج حروق الشمس وتخفيف التجاعيد ومحاربة الشيخوخة.
- تعقيم البشرة وإزالة المكياج كما أنّه مضاد للفطور.
- إزالة الهالات السوداء وطبقات الجلد الميتة وتفتيح البشرة.
فوائد زيت اللوز للشعر: يُعتبر زيت اللوز غني بالبيوتين أو المعروف باسم فيتامين B7، بالإضافة إلى فيتامين B1 و B6، لذلك له فوائد واستخدامات كثيرة للشعر والأظافر، والتي تشمل:
- المحافظة على صحة الشعر وحيويته والعناية بالأظافر وحمايتها من الانكسار.
- يمنع تشكل قشرة الرأس ويعمل على ترطيب فروة الرأس.
- يساعد في معالجة الشعر التالف والمجعّد.
فوائد زيت اللوز على الصحة العامة للجسم:
- يخفض مستويات الكوليسترول الضار LDL، ويعمل على رفع مستويات الكوليسترول النافع HDL.
- الحماية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- المحافظة على رطوبة الشفاه وحمايتها من التشققات.
تتميز شجرة اللوز بأزهارها الجميلة التي تنتج حبة اللوز، منها المر وأخرى الحلو ذات الطعم الرائع، ويستخرج من اللوز زيت له فوائد كثيرة.
طريقة استخراج زيت اللوز الحلو
يستخرج من الثمار التي أزهارها بيضاء بطريقة الضغط الحراري بالتسخين أو حتى طريقة التدفئة.
فوائد زيت اللوز الحلو
- الوجه: يساعد على تغذية البشرة وترطيبها ليجعلها ناصعة مشرقة، ويحميها من أشعة الشمس الضارة، ويمنع ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء، والهالات السوداء المحيطة بالعينين، كما يستخدم في إزالة بقايا المستحضرات التجميلية، يساهم في الوقاية من التجاعيد التي تدل على الشيخوخة.
- البشرة: يعمل زيت اللوز على تفتيح البشرة وإزالة الكلف بخلطه مع الحليب الجاف وعصير الليمون والعسل ليعطي بشرة بيضاء خالية من البقع الداكنة.
- الشعر: يزيد زيت اللوز من طول الشعر ويكسبه نضارة وحيوية ويزيل تقصفه لاحتوائه على المغنيزيوم والعديد من الفيتامينات والبروتينات والحمض الأميني أوميغا الذي يحمي الشعر من أشعة الشمس والتهابات فروة الرأس عن طريق خلطه مع زيت الزيتون وزيت الخروع مما يساهم في نتائج مذهلة لشعر متألق لامع.
- الجسم: يساعد زيت اللوز على تفتيح البشرة وإزالة التصبغات، كما يساهم في إزالة آثار الحروق وبعض الحالات التحسسية التي تسبب الحكة، ويرطب أيضاً في حالة الصدفية والأكزيما، وله فائدة لجسم الطفل بوضعه بعد الاستحمام، والتخفيف من ألم المفاصل والعضلات عن طريق تدليك المنطقة بزيت اللوز.
- أما عن فوائده لصحة الجسم: يساعد على تقوية الجهاز المناعي وتحسين عملية الهضم، وينشط الدورة الدموية، وينظم ضغط الدم ومستوى الكوليسترول في الجسم، ويقلل الإصابة بأمراض القلب.